• KĄ REIŠKIA SUSITVARKYTI GYVENIMĄ?
    Yra tam tikra masė žmonių arba tai nutinka žmonėms kartais, o gal ir periodiškai, kurie bando SUSITVARKYTI GYVENIMĄ. Jų tarpe esu aš. Nuolat …
  • Ar psichologijos mokslo propagavimas padeda?
    Na ką, šiandien atsikėlęs pamasčiau, kad jau maždaug 21-erius metus bandau pagerinti savo vidinio gyvenimo kokybę. Paskutinius 9 iš jų užsiimdamas …
  • Kodėl sunku susimažinti lūkesčius?
    Įstrigo man tas “susimažinti lūkesčius” Kaip dažniausiai būna, pradėjau galvoti, ką man tai reiškia ir kaip tai priverčia jaustis. …
  • Per dideli lūkesčiai
    Kaip mane nervina šie 3 žodžiai Reikia susimažinti lūkesčius. O, geras!!! Mane dar labiau nervina šie trys žodžiai ir varo į neviltį Kaip tai …
  • Meilės hormono oksitocino poveikis ir galia
    Šiandien puiki proga pakalbėti apie oksitocino poveikį ir galią. Oksitocinas – žinduolių hormonas ir neurotransmiteris. Oksitocinas gausiai …
  • Apie savęs pažinimą per fizinius sunkumus
    Prasidėjo viskas dar nakti, bemiegant. Sapnavau kaip su baidare per asfaltą leidausi Kaune nuo Parodos kalno. Man patiko greitis, kaip aš valdau jos …
  • Ar yra galimybių vystyti atkaklumą ne tik išgyvenimo sąlygomis?
    Yra nuomonė, kad sunkios sąlygos grūdina žmogų. Ir tame yra nemaža dalis tiesos. Prie viso to pastebėjau, kad per sunkios sąlygos, nepamatuotos …
  • (be pavadinimo) Post ID 19298
    Kartais galvojame kaip susimotyvuoti. Siūlyčiau pradėti ne nuo to. Siūlyčiau paieškoti kur ir kodėl dingo prasmė ką darome. Dažnai ji dingsta …
  • (be pavadinimo) Post ID 19295
    Sako ašaromis nieko nepakeisi. Ašaros ne pokyčiui, ašaros palengvėjimui.…
  • Baobabai, užmirštos ir išsikeroję sužeistos emocijos bei suvokimai
    Prisimenu devintoj klasėj per keliamuosius lietuvių kalbos egzaminus rašiau rašinėlį apie Mažąjį Princą ir baobabus. Buvo pagavusi mūza. Tai po …
  • Pasivaikščiojimai su Freud’u 2021-04-05
    Šiandien su Freud’u nėjom pasivaikščioti, nesportavom kartu, nebuvau pas jį svečiuose. Pasiskambinom kol jis važiavo namo po dienos, aš į …
  • Apie “gaidžius” ir “vištas” per velykas. Etiketės.
    Man vis užkliūna terminas etikečių klijavimas. Ir kai man vis sako, kad negalima klijuoti etikečių, tai mane erzina. Aš klausiu vis savęs tai kaip …
  • (be pavadinimo) Post ID 19283
    Aš, žinok, gyvenu pirmąkart, tai man sunku pasakyti teisingo ir ilgaamžiško gyvenimo receptą. Simonology…
  • Pasivaikščiojimai su Freud’u. Kaip pasirinkti mentorių?
    Šiandien važiuodami sportuot su Freud’u kalbėjom, kad reikia pasibaigti psichologo bakalaurą Klaipėdos universitete. Taip bent išvengsime …
  • Ruošinėjimasis baimei
    Atėjimas į darželį tampa šiokiu tokiu iššukiu, nes ten dabar gyvena baimė. Tad tiek vaikui tiek tėčiui yra ką veikti. Vaikui tai paieškos kaip …
  • Intuicijos pamatai
    Intuicija – galingas įrankis, jei jos radaras tinkamai rodo. Intuityvūs sprendimai, greitesni, reikalauja mažiau įsitraukimo, energijos. Bet …
  • Vaikų dovanos tėvams
    Sėdžiu darbe, man liūdna Rašau į savo bloknotą mintis kurios kyla. Apibūdinu jausmus, analizuoju kylančias asociacijas. Man liūdna, nes mano vaikui …
  • Mentoriaus paskirtis
    Vienas atkaklus mano veiklos kritikas duoda man daug peno. Jis leidžia man suprasti ir pamatyti kaip dažnai situacijos sprendimas priklauso nuo mūsų …
  • (be pavadinimo) Post ID 19263
    Ką tik išnėriau iš stebėjimų kaip mano psichika susitvarko su stresinėmis situacijomis. Išvaikščiojau neuronines schemas. Jaučiuosi …
  • Minkštosios kompetencijos
    Šią savaitę turėjau pažintinį pokalbį su mokslų daktaru Mantu Tvarijonavičiumi. Gera apturėti vaisingą pokalbį iš kurio išsineši save papildančią …
  • Aš negaliu susikaupti ir sklandžiai dirbti, kai jaučiu įtampą
    “Aš negaliu susikaupti ir sklandžiai dirbti, kai jaučiu įtampą”. Toks sakinys vakar man gimė, kai pora klientų pareiškė, kad kreipsis į …
  • (be pavadinimo) Post ID 19244
    Būna žmonės įsisavina intelektualias žinias taip jų niekada nesuprasdami. Atrodo protingai, bet kažko vis tiek trūksta?…
  • (be pavadinimo) Post ID 19241
    Aš išmokau daryti tai kas man nepatinka ir tapau disciplinuotas, pareigingas, valingas, atsakingas. Bet neišmokau pasidaryti, kad patiktų. Praradau …
  • Kai nesame geriausia savo versija
    Būna dienų kai nebūni geriausia savo versija. Būna dienų kai nebūni net pusė savo geriausios versijos. Kalbu savijautos prasme, nuotaikų, efektyvumo. …
  • Valia, ryžtas, disciplina, motyvacija. Apie tai.
    Skiriu šį straispnį draugui, susirgusiam sunkia liga….. Kad tavo kūnas atrastų savyje gydančių minčių suteikiančių prasmę. Kad valia ir …
  • Pasivaikščiojimai su Freud’u. 2021-02-28. Sapnai.
    Atsisėdu rašyt ir jaučiu, kad man liūdna. Šiandien pirmąkart su Freud’u praliejom kraują. Bet liūdna ne dėl to, kad praliejom kraują. Pralietas …
  • Poreikis būti globojamu. Galingesnio autoriteto poreikis.
    Savo Facebook puslapyje aprašiau vieno vakaro susidariusią atmosferą tarp manęs, mano tėvo ir mano dukros. Pačiam buvo jautru, vos tramdžiau ašaras …
  • Pasivaikščiojimai su Freud’u. Gyvenimo kryžkelė.
    Freudas šią nuotrauką pavadino gyvenimo kryžkele. Šiandien nėjom sportuot, nes Freud’ui nuo įtupstų sakė sėdimąją skaudą. Tikiuosi nuo įtupstų. …
  • Antrinės emocijos, kas tai?
    Antrinės emocijos, tai tokios emocijos, kurios sukyla dėl kitos emocijos. Kitaip tariant antrinės emocijos yra kitų emocijų pasekmė. Ir tai yra labai …
  • Pasivaikščiojimai su Freud’u 2021-01-31
    Šiandien su Freud’u ėjome ne į mišką, bet pasiboksuoti. Ėjome tobulinti Freud’o instinkto medžioti. Juokauju. Bet ir ne visai 😀 Kadangi …
  • Pokalbio agresorius. Kaip atpažinti tokį bendravime?
    Būna kartais bendraujant žmogus atrodo malonus, bet jaučiatės nekomfortabiliai, įsitempęs. Atsiranda kažkoks nepaiškinamas noras bent laikinai …
  • Pasivaikščiojimai su Freud’u 2021-01-24
    Vakar tradiciškai vaikščiojom su Freud’u miške ir kalbėjom apie išankstinį nusistatymą, ateities numatymą, realias gyvenimo situacijas, kuriose …
  • Ar mūsų pasąmonė yra protinga?
    Ilgai ieškojau supratimo apie pasąmonę. Bandžiau suprasti ar ji stichiška, ar labiau išmintinga. Juk daug literatūros, pasisakymų apie tai, kad visi …
  • Kaip suvaldyti emocijas?
    Dar vienos Simonology skaitytojos prašymu rašau apie tai “kaip suvaldyti emocijas?”. Esu jau apie tai rašęs savo tinklaraštyje, bet gal …
  • Pasivaikščiojimai su Freud’u 2021-01-10
    Ir vėl išėjome sekmadienio rytą pasivaikščioti su Freud’u į mišką. Šįkart prisijungė ir Freud’o žmona. Bet mes kaip tikri bezdylos iš …
  • Konfliktai komandoje. Simonology klausytojų konfliktų sprendimo būdai.
    https://www.youtube.com/watch?v=OtZTb63VFpM&feature=youtu.be Šiame video galėsite pamatyti į diskusiją įsitraukusių Simonology klausytojų …
  • Neišreikštos emocijos ilgainiui atsiliepia kūnui
    https://www.youtube.com/watch?v=pe4KIAY2p4Y&feature=youtu.be Šiame video papasakosiu, kas nutinka, kai užslopiname arba neišreiškiame sukilusių …
  • Verslas. Konfliktai komandoje.
    https://www.youtube.com/watch?v=7gJie8dNN6Q&feature=youtu.be Šiandienos situacija – nesutarimai darbinėje aplinkoje. Komanda nemėgsta vieno …
  • Pirmadienis. Darbas. Motyvacija. Reali situacija.
    Papasakosiu trumpą savo atvejį kaip suprasti kur galimai dingo motyvacija ir kaip į tai pažiūrėti, kad būtų galima atlikti kažkokius sprendimus kaip …
  • 2021-01-02 pasivaikščiojimas su Freud’u. Pokalbis ir jo nauda.
    Šiandien nuo pat ryto išėjome su Freud’u į mišką pasivaikščioti, net matėm briedį tolumoje, kurį užfiksavo Freud’o telefonas. Senokai jau …
  • Šventės, maistas, alkoholis, saldumynai.
    Vakar darbe su kolega kalbėjom apie alkoholį, saldumynus, maistą, rūkymą, narkotikus. Pagalvojau, kad tai puiki tema per šventes, kai sėdame prie …
  • Duot durniui kelią ar iš kelio?
    Šmaikštusis ir aštrusis Simonology grįžta trumpam į eterį prieš šventes. Prieš šventes, kurios linki susikaupimo, bendrystės, ramybės, darnos, …
  • Kaip išreikšti nepasitenkinimą?
    Sėdžiu dabar namie, nes serga vaikas ir spaudžia keturios sienos. Tapau telefono vergu, nes baisu  kaip nėra kur savęs realizuoti. Kas pusvalandį …
  • Vidiniai demonai
    Visi tikriausiai žinome frazę vidiniai demonai? Tekę girdėti pasakymus “mes visi turime savo demonų”, “jis/ji turi savo …
  • Iš psichologo kabineto 2020-12-03
    – Daktare, aš vis galvoju apie jus. Jūs man atrodote toks saugus, ramus, išmintingas. Jei aš tapčiau toks kaip jūs, aš nebepatirčiau skausmo, …
  • Šeima. Šeimos vertybės. Funkcinė šeima. Disfunkcinė šeima. Tradicinė šeima.
    Ką tik pravažiavo mano 38 gimtadienio traukinys. Gimtadienio proga pasidovanojo, o gal tiesiog tai pasekmė ieškojimų ir bandymų suprasti. O gal taip …
  • Iš psichologo kabineto 2020-11-25
    – Daktare, man jūs patinkat Jūs išmintingas, ramus, saugus Norėčiau kada nors tapti toks kaip jūs. – Che che che, tai kad čia ne aš. Čia …
  • (be pavadinimo) Post ID 19064
    Kada baimė yra priimtina? Tada kai yra vidinis jausmas, jog taip turi būti. Tada baimė neįgauna neigiamos prasmės.…
  • Dienos įžvalga 2020-11-23
    Ar galima būnant savimi, gyventi gyvenimą pagal save, siekiant SAVO tikslų ir nesidairant į kitus būti laimingu, sėkmingu? Pasvarstykime kas būna kai …
  • Simonology sapnas 2020-11-20. Sapno prasmė ir aiškinimas.
    Šį trečiadieni ir ketvirtadieni su Kalnais ir Miškais įkūrėju ir dar keliais draugais išsiruošėm į žygį aplink Kauną (100km). Ketvirtadienio vakare …
  • Gyvenimiškas nutikimas Maximoje.
    Renkuosi Maximoje atsitūpęs prie lentynos bruknių džemą ir girdžiu: – Prašau, atsiprašau, – nepatenkintu tonu surinka darbuotoja dedanti …
  • Iš psichologo kabineto 2020-11-17
    – Daktare, jus praeitame seanse mane pastatėte į būseną kur aš pasiklioviau jumis, buvau neatsargus, man galėjo kažkas nutikti. Kaip jūs taip …
  • Klajojančios baimės
    Rašinio pavadinimas skamba mistiškai ir galbūt nelabai suvokiamai. Klajojančios baimės. Su kuo jums asocijuojasi žodis klajoti jei klajojate ne jūs? …
  • Iš psichologo kabineto 2020-11-12
    – Daktare, kaip aš nepernešu dramatizuojančių ir trydaliojančių žmonių, kurie negali savęs suimti į rankas! Prisimasto bl**t visokių nesąmonių, …
  • Suvokimas, kad pasaulis gera vieta, žmonės man geri ir aš noriu būti jiems geras
    Pastebėjau pas vaiką nesąmoningai atsirandantį suvokimą į žmones. Ir jei tas suvokimas pasipildo ir pasipildo, tai susiformuoja įsitikinimas: …
  • Kodėl išsipasakojus palengvėja?
    Kodėl išsipasakojus palengvėja? Kiekvienas mes savyje perdirbame tam tikrą informaciją , kurią patiriame kasdienybėje. Ta informacija mums sukelia …
  • Išklausyti kitą ir priimti ką jis sako nereiškia pateisinti
    Išklausyti kitą ir priimti ką jis sako nereiškia pateisinti. Net nereiškia pritarti . Todėl dažnai susidaro klaidingas įspūdis, kuris pastūmėja mintį …
  • Kodėl žmonės, kurie jaučiasi mylimi geriau susidoroja su nerimu ir stresu ?
    Kodėl žmonės, kurie jaučiasi mylimi geriau susidoroja su nerimu ir stresu ? Meilė teikia malonumą ir malšina stresą . Tuomet kai streso lygis yra …
  • Niekas nesuteiks jums ramybės, tik jūs pats
    Pats skeptiškai žiūriu į citatas ir skambias frazes  Tiesa ir pats jų parašau  Taigi paradoksas, kad skeptiškai žiūriu į dalykus, kuriuos pats …
  • Kodėl vieni greičiau įveikia stresą, kiti ne?
    Kodėl vieni atsparesni (greičiau įveikia stresą ) kiti ne ? Moksliškai neparemta, bet išmąstyta per stebėjimus . Įveikti stresą galbūt yra išmoktas …
  • Kaip jaučiasi adrenalino medžiotojai?
    Kaip jaučiasi adrenalino medžiotojai?……kai per kūną laksto karštis ir drebulys , kausto rankas, kojas , degina krūtinę , apima …
  • Sako nelyginti savo ex su kitais žmonėmis
    Sako nelyginti savo ex su kitais žmonėmis, nes tai neprotinga. Protingas patarimas! Tik protingi patarimai ne visada įsigyvendina. Net protingiems …
  • Odė paauglio meilei
    Jis/ji pamatė mano intymius jausmus jai/jam. Aš tapau pažeidžiama/-as. Aš buvau kvailys/-ė, kad jį/ją pamilau. Mane paliko. Turbūt mano jausmai …
  • Malonus liūdesys
    Malonus liūdesys, ar teko kada girdėti, pajusti tokią būseną? Liūdesys dažniausiai nėra pageidaujama ir maloni emocija, nebent tai nostalgija, …
  • Tobulos antros pusės paieškos
    Gyvenimo stebėjimai, patirtis ir savianalizės rodo, kad mes ieškome tobulos antros pusės. Ar tai blogas noras? Sakyčiau tai kilnus noras. Išsirinkti …
  • Kodėl nieko neveikimas toks kankinantis?
    Puiki tema COVID karantino metu, kai esame apriboti, priversti laikytis izoliacijos. Ne kartą tikriausiai tekę girdėti, kad nieko neveikimas stogą …
  • Gyvenimo klaidos. Požiūriai, supratimai, vertinimai
    Gyvenimo klaidos yra įdomus dalykas. Pakankamai keblu nuspręsti ar tai klaida ar ne. Būna net patys vienu momentu galvojame, kad tai klaida, o kitu …
  • Nusiraminimo slenkstis
    Kas tai yra nusiraminimo slenkstis? Tai riba, kai mes gauname arba mums yra pasiekiamas nusiraminimas. Kaip tai pasireiškia? Religingam žmogui …
  • Apie vaikų baubus 2020-10-16
    https://www.youtube.com/watch?v=w8H-kj9BAG4 Video blogas apie vaikų baimes, baubus. Kodėl verta su vaikais bendradarbiauti sprendžiant jų baimes, o …
  • Kai nemoki, nesugebi priimti NE
    ……….. aš nemoku elgtis, kai man pasako NE. Kai man pasako NE, tada aš pasakau, kad ir man nereikia, nors reikia, tik aš nežinau …
  • Kodėl ties ketvirta gyvenimo dešimtimi pradedam gilintis į save?
    https://youtu.be/NZzjzB5_54o…
  • Apie vaikus ir baubus. Kaip kartu įveikti šitą priešą?
    https://youtu.be/7uGMDTNRhfU…
  • Praeities šleifas. Įtaka dabarčiai ir rytojui.
    Rytais neretai nubundu su niūria nuotaika ir jau gal geras dešimtmetis niekaip nepavykdavo jos išsišifruoti. Tačiau mano atkaklumas arba tiesiog …
  • Fizinis kūnas – mūsų psichinių procesų atspindys
    Šiandien vėl buvau pas kinezą. Stebiuosi 😲 kokią atmintį talpina mūsų kūnas ir kiek informacijos jame užkoduota. Iš esmės tai testuojam mano kūną ir …
  • Kaltė. Paradoksalu, bet tai jausmas nukreiptas prieš save
    Jei pastebėjote, kad jūsų nuotaika svyruoja nuo nemalonios iki pakylėjimo ir kažkas nutempia atgal, pagalvočiau apie kaltės jausmą. Kodėl sakau …
  • Vaikų valdymas. Baubai, draudimai, papirkinėjimai.
    Vaikų valdymas. Ką čia ir pasakysi, smegenis įtempti reikalaujantis dalykas. Bet net ir įtempus smegenis nevisai gaunasi. Kodėl? Padėstysiu vieną …
  • Kaip pamiršti kitą žmogų?
    Vakar parašiau apie dalykus, kuriems įvykti reikia buvimo kartu. Šiandien kaip kompensaciją rašau apie dalykus, kai reikia atsiskirti, pamiršti. …
  • Prisilietimų efektas. Kaip mus veikia prisilietimas?
    Vakar buvau pas kineziterapeutą. Ėjau dėl sporto reikalų. Darė visokius testavimus. Kadangi esu stebėtojas, tai greitai užsikabinau už to, kad …
  • Kai lova, maistas, TV tampa vieninteliai malonumai
    Sakytume depresija, bet neskubėčiau su diagnozės nustatymu. Suprantu, norisi iškart pasitvirtint arba atmest sunkiausią variantą. Nuovargis, …
  • Socialinė psichologija (tikras vyras, tikra moteris)
    Kažkada rašiau apie socialinę psichologiją. Paėmiau šią temą per santykio prizmę. Pamenu, kad ieškojau info google.lt apie šią temą, bet radau …
  • Kai nežinai ko nori
    Ką jums reiškia, su kuo asocijuojasi būsena kai nežinai ko nori? Tai erzina aplinkinius, kiek pamenu iš savo patirties. Tai sukelia įtampą, kad tokia …
  • (be pavadinimo) Post ID 18927
    Kai esi jaunas žinai kaip yra ir kaip turi būti. Kai pagyveni, žiūri kaip čia gaunasi būti.…
  • (be pavadinimo) Post ID 18924
    Kodėl kai kurie suaugę negali subręsti? Greičiausiai jie neturėjo galimybės vaikystėje pabūti vaikais.…
  • (be pavadinimo) Post ID 18921
    Pamąstymui. Galbūt nereikia iš savęs pašalinti baimės, liūdesio? Galbūt užtenka įsisąmoninti, kodėl mes kartais reaguojame vienaip ar kitaip.…
  • (be pavadinimo) Post ID 18918
    Mūsų sprendimus vienaip ar kitaip įtakoja emocijos. Tad pravartu išsigryninti kokios, kad žinoti kokio rezultato galima tikėtis.…
  • (be pavadinimo) Post ID 18915
    Sako žmonės nesikeičia. Žmonės keičiasi, bet retai. Dažniau kinta aplinkybės, kuriose žmonės atrodo pasikeitę.…
  • Nusivylimas, kritika, lūkesčiai, supratingumas
    Veikiausiai kažkuriame FB poste užsiminiau, kad šiuo metu patiriu nusivylimo laikotarpį. Tiesa jį patiriu ne tik dabar, tačiau dabar kažkaip jį …
  • Racionalusis vadovas
    Kasdienybėje tenka kartas nuo karto pabendrauti su verslo atstovais, karjeristais, vadovais, “ofisiniais”. Pastebiu vieną reikšmingą …
  • Kodėl mus traukia ir jaudina tai ko negalime gauti? Epizodas 2
    Viena iš Simonology skaitytojų užsiminė, kad būtų įdomu gauti medžiagos šia tema ar paplėtoti šią temą. Deja, konkrečios medžiagos neturiu. Tačiau …
  • Neišsipildančio santykio jaudulys. Stiprus noras siekti nepasiekiamo.
    Sūnau, tu ir vėl negrįžai iki pat paryčiųMotina kiaurą nakt nesumerkė akiųIr žmonės sakė tave vėl matę blogiausioj gatvėj miesteKruvinais …
  • Provokacija kasdieniame gyvenime
    Vakar nutariau pasidaryti lovos rėžimą, leisti sau paveikti nieko arba veikti kas šauna į galvą. Gulinėjau lovoj, atsinešiau pavalgyti ir vienu …
  • Santykio tipai
    Kadangi pastaruoju metu gaunasi analizuoti susidurti su santykio tema, tai išsigryninau kelis santykio tipus, modelius, scenarijus. Tai santykis …
  • Ar tai dėsnis? Žmonės, kurių siekiame mes mūsų nenori, o tie kurie siekia mūsų, mums neįdomūs.
    Vakar parašiau straipsnį “Kodėl galimai su amžiumi sunkiau susirasti antrą pusę?” ir sulaukiau įdomių nuomonių. Iš jų išsirinkau dvi, nes …
  • Kodėl galimai su amžiumi sunkiau susirasti antrą pusę?
    Praeitą savaitgali su Freud’u lėkėm į kursiokų susitikimą. Kelio buvo apie 2.5 h, tai kalbėjome visokiomis temomis. Kadangi aš kuris laikas jau …
  • Nenoriu, kad psichologas į mane žiūrėtų kaip į ligonį
    Šiandien ėjau gatve ir sutikau pažįstamą. Visad su juo kai susitinkam pakalbam kaip sekasi. Jis manęs paklausė kur einu, aš atsakiau, kad pas …
  • Derybos ir derybų psichologija
    Geriau neiti į derybas jei nesi pranašesnėje pozicijoje. Simonology Vakar parašiau apie galimą ateities darbo perspektyvą, šiandien užsikūriau …
  • Koks galėtų būti ateities darbas?
    Nauda yra tuomet kai tai pavirsta į pinigus? Ar nauda gali būti matuojama ir kitais dalykais? Na pavyzdžiui aš, darbo metu rašau straispnius …
  • Kaip padėti kitam?
    Kažkada rašiau straipsnį apie teisingą gyvenimą arba teisingą požiūrį. Šia tema savo gyvenime einu kažkur toliau. Vis labiau ryškėja šios temos …
  • Empatija. Simonology apie tai.
    Šiandien važiavau mašinoj ir galvojau apie empatiją. Iš vienos pusės tai skamba kaip išskirtinė duotybė, ne visiems pasiekiama. Iš kitos pusės aš …
  • Kodėl nevyksta pokyčiai?
    Paskutiniu laikotarpiu viduje bręsta naujas suvokimas, bet pačio jo epicentro ar bent vientisumo nepasiekiu. Niekaip nesigauna apie tai parašyti. …