APIE POKYČIUS GYVENIME

Esu jau ne kartą rašęs ir daręs video blogą apie tai kodėl pokyčiai gyvenime nevyksta greitai ir kodėl mes nepasikeičiame. Kodėl? Tam reikės truputi neurobiologijos mokslo. Bet labai truputi. Nors…

Continue Reading APIE POKYČIUS GYVENIME

Dopamino poveikis

Visad galvojau kaip kiti žmonės turi tikejimą, kad viskas bus gerai. Bandžiau suprasti kaip jiems susiformuoja toks įsitikinimas. Iš kur pas juos užaugo toks nuolatinis jausmas? Penktadienis Kažkaip susiformavo atitinkamos…

Continue Reading Dopamino poveikis

Apie vidinį nerimą

Paskutinėmis savaitėmis atsidūriau minų lauke. Kodėl taip pavadinau? Nes leidžiu baimei reikštis. Leidžiu parodyti viską ką esu prikaupęs savyje šia tema. Leidžiu savo gynybos sistemai man atskleisti kiek įmanoma daugiau…

Continue Reading Apie vidinį nerimą

Streso įveikos/išveikos įžvalgos

ŠTAI TAIP ATRODO STRESO PAVEIKTAS ŽMOGUS Streso metu mus apima tunelinis mąstymas. Nuolatinio streso (distreso) metu ženkliai krenta energijos lygis, kartu su juo ir darbingumas, motyvacija, pasitenkinimas gyvenimu, socializacija. Pasidalinsiu…

Continue Reading Streso įveikos/išveikos įžvalgos

Nerimo sutrikimai

Vakar kalbėjau su žmogumi, kuris patiria nerimo sutrikimus. Nuolatinis, dažnas, intensyvus nerimas stipriai deformuoja mūsų pasaulio interpretaciją, įsitikimus, pasaulio priėmimą. Intensyvus ir dažnas nerimas skatina: socialinę izoliaciją (kad niekas nedirgintų);…

Continue Reading Nerimo sutrikimai

Ruošinėjimasis baimei

Atėjimas į darželį tampa šiokiu tokiu iššukiu, nes ten dabar gyvena baimė. Tad tiek vaikui tiek tėčiui yra ką veikti. Vaikui tai paieškos kaip įveikti baimę. Tėčiui tai noras padėti…

Continue Reading Ruošinėjimasis baimei

Kaip jaučiasi adrenalino medžiotojai?

Kaip jaučiasi adrenalino medžiotojai?......kai per kūną laksto karštis ir drebulys , kausto rankas, kojas , degina krūtinę , apima nekordinuoti judesiai, tuomet paleidi savyje kažkokį susiturėjimą. Ateina palengvejimas ir malonus…

Continue Reading Kaip jaučiasi adrenalino medžiotojai?