(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Šiandien bevažiuojant paspirtuku atėjo suvokimas, ką man reiškia prieš kelis metus pasakyti psichoterapeutės žodžiai: "tu neįsileidi žmonių". Viliuosi, kad ir jai tai reiškė tą patį ir po metų kelių mes…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)
(0)
Šiandien dukra manęs klausia ryte: - Tėti, kokia tavo nuotaika? - Linksmas žinok aš, - atsakiau. - O kodėl, - klausia ji? Susimąsčiau trumpam ir sakau: - Nes mintys geros…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)
(0)
Draugas pasipasakojo, kad kelias dienas iš gyvenimo konteksto jį išėmė nerimas dėl pasaulio įvykių. Pasisakė, kad susirūpinęs svarstė scenarijus kaip pasielgtų jei Lietuva patirtų karinę agresiją. Suprantu, kad ir daugiau…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Esu jau ne kartą rašęs ir daręs video blogą apie tai kodėl pokyčiai gyvenime nevyksta greitai ir kodėl mes nepasikeičiame. Kodėl? Tam reikės truputi neurobiologijos mokslo. Bet labai truputi. Nors…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Šis postas PERFEKCIONISTAMS. Aš daug dirbu, daug noriu pasiekti, keliu sau aukštus reikalavimus ir tai yra vienas iš mano streso sukelėju. Žinau tai. Sekiodamas paskui savo stresą galvoje pagavau tokį…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Visad galvojau kaip kiti žmonės turi tikejimą, kad viskas bus gerai. Bandžiau suprasti kaip jiems susiformuoja toks įsitikinimas. Iš kur pas juos užaugo toks nuolatinis jausmas? Penktadienis Kažkaip susiformavo atitinkamos…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Paskutinėmis savaitėmis atsidūriau minų lauke. Kodėl taip pavadinau? Nes leidžiu baimei reikštis. Leidžiu parodyti viską ką esu prikaupęs savyje šia tema. Leidžiu savo gynybos sistemai man atskleisti kiek įmanoma daugiau…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
ŠTAI TAIP ATRODO STRESO PAVEIKTAS ŽMOGUS Streso metu mus apima tunelinis mąstymas. Nuolatinio streso (distreso) metu ženkliai krenta energijos lygis, kartu su juo ir darbingumas, motyvacija, pasitenkinimas gyvenimu, socializacija. Pasidalinsiu…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Vakar kalbėjau su žmogumi, kuris patiria nerimo sutrikimus. Nuolatinis, dažnas, intensyvus nerimas stipriai deformuoja mūsų pasaulio interpretaciją, įsitikimus, pasaulio priėmimą. Intensyvus ir dažnas nerimas skatina: socialinę izoliaciją (kad niekas nedirgintų);…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Prasidėjo viskas dar nakti, bemiegant. Sapnavau kaip su baidare per asfaltą leidausi Kaune nuo Parodos kalno. Man patiko greitis, kaip aš valdau jos slydimą. Ir visą tą polėkį vainikavo įlėkimas…
