Heraklis Nr. 4

Skaitau knygą, Heraklis Nr. 4. Brolis vieną dieną parašė žinutę ir pasakė, kad skaito knygą apie mane. Pasakė kas tai per knyga. Prisimenu, kad buvo smalsu paskaityt apie jautrios sielos…

Continue Reading Heraklis Nr. 4

Verksmas kaip emocinė iškrova

Turbūt pirmą kartą rašau dėliodamas tekstą ir remdamasis kažkokiais šaltiniais. Veikiausiai todėl, kad tai man – nepažinu arba nepakankamai pažinu. Šiandien rašau apie būtinybę nusikrauti. Taip, nusikrauti sunkias emocijas. Yra…

Continue Reading Verksmas kaip emocinė iškrova

Dienoraštis. Kokia jo nauda mums?

Papasakosiu kodėl rašymas arba dienoraščio rašymas palengvina mūsų kasdienybę. Kaip tai padeda įveikti sunkias būsenas? Kaip nukrauna akmenį nuo širdies? O padeda taip, kad kartais tereikia tik pasikalbėti. Taigi dienoraštis.…

Continue Reading Dienoraštis. Kokia jo nauda mums?

Emociniai blokai

Vakar rašiau apie tai kas pasunkina emocijų išbūvimą ir jų išveiką. Panaudojau terminą "blokai". Tai gan senas terminas, kalbantis, kad mes susikuriame blokus, kurie mus spazmuoja. Nemažai yra temų apie…

Continue Reading Emociniai blokai

EQ emocinis intelektas

Dar kartą apie emocijas. Kadangi paskutiniu metu pradėjau savo emocijų stebėjimą, tai Daylio programėlė užaštrino šią temą. Žymi, žymi savo kasdienes būsenas/emocijas ir kaupi statistiką. Po truputi renki informaciją apie…

Continue Reading EQ emocinis intelektas
Close Menu