(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Penktadienėlis, darbukai nurimsta, bent jau man, nes per karantiną varau pilnu tempu. Ir pagaliau galiu laiko skirti Simonology. Visą savaitę pilname užimtume. Dienomis vaikas, vakarais darbas. Dūzgiu it bitė ir…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)
(0)
Šiandien nubudau, telefoną į rankas ir Facebook. Psichologo straipsnis kaip reikia elgtis karantino situacijoje. Beje vakar mačiau dar dviejų psichologų video apie tai kaip būti karantino laikotarpiu. Iškart straipsniu pasidalinau…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Pastarosiomis dienomis sėdžiu prie darbų, bandau pasinaudoti esama situacija, išpešti naudos kiek įmanoma. Susiduriu su savikritika kodėl anksčiau tam tikrų sprendimų nedariau. Susiduriu su reiškiniu. Nežinau kaip jį apibūdinti, bet…
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)
Tema "Nežinomybės baimė. Kaip stabilizuotis?" Specialiai parinkau žodį stabilizuotis. Nes nebijoti tikriausiai nepavyks, bet stabilizuotis galime. Tema aktuali šiam laikotarpiui. Būdinga tokiems laikotarpiams. Laikotarpiams kai įvyksta staigus pasikeitimas. Tuomet ištinka…
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
Savikritika Pastaruoju metu užfiksuoju savo Daylio mobilioje programėlėje savikritiką. Suprantu iš kur tai ateina, todėl leidžiu tam būti ir stebiu kaip veikia. Pažindinuosi ateičiai. Įsisąmoninu. Paskui visą tą įsisąmonintą dalyką…
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)
(1)
(0)
Vyksta karantinas, tenka daugiau laiko praleisti su vaiku, nes darželis uždarytas. Dienoje būna visokių nutikimų, bet aktualiausi mums turbūt kaip padaryti, kad vaikas būtų "geras", "klausytų". Pavartau Facebook'ą ir matau…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Pyktį galima interpretuoti kaip reakciją į mūsų asmeninės erdvės pažeidimą. Jums kyla pyktis. Jus supykdė. Kažkas sutrikdė jūsų vidinę harmoniją. Siūlyčiau tokius pirminius pykčio įveikos žingsnius: Įsivardinimas; Supratimas kodėl; Pripažinimas,…
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
(1)
Vakar rašiau apie tai kas pasunkina emocijų išbūvimą ir jų išveiką. Panaudojau terminą "blokai". Tai gan senas terminas, kalbantis, kad mes susikuriame blokus, kurie mus spazmuoja. Nemažai yra temų apie…
(0)
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
Esu jau ne kartą rašęs apie nerimą. Vis tam tikrose gyvenimo situacijose praplėčiu žinias apie tai. Kaip atsirado nauja įžvalga? Vyksta koronaviruso karantinas, psichologai taip pat dalyvauja socialinėje erdvėje. Nutariau…
(0)
(0)
(0)
(1)
(0)
(0)
(0)
Užburtas ratas. Kartais atrodo, kad įstrigome savyje, o bandant pajudėti ar kažką keisti....Tiesiog nėra variantų. Išbandyti visi variantai. Ne visi tikriausiai, bet visi žinomi, kurie ateina į galvą. Reikia pokyčio,…
