Emocijų iškrova. Kaip padėti sau pačiam?

https://www.youtube.com/watch?v=xmQxJGajQfA&t=24s Būna dienų kai netelpi savyje. Viduje taip stipriai slegia. Visi rezervai perpildyti. Tuomet pravartu įsivardinti savo būseną ir atrasti atjautos savyje. Atrasti raktą, kuris atrakiną emocijų upę. Ir užtvenkti…

Continue Reading Emocijų iškrova. Kaip padėti sau pačiam?

Verksmas kaip emocinė iškrova

Turbūt pirmą kartą rašau dėliodamas tekstą ir remdamasis kažkokiais šaltiniais. Veikiausiai todėl, kad tai man – nepažinu arba nepakankamai pažinu. Šiandien rašau apie būtinybę nusikrauti. Taip, nusikrauti sunkias emocijas. Yra…

Continue Reading Verksmas kaip emocinė iškrova

Emociniai blokai

Vakar rašiau apie tai kas pasunkina emocijų išbūvimą ir jų išveiką. Panaudojau terminą "blokai". Tai gan senas terminas, kalbantis, kad mes susikuriame blokus, kurie mus spazmuoja. Nemažai yra temų apie…

Continue Reading Emociniai blokai
Close Menu